11/05/2017

Prendre le large...

Les vacances, on en rêve toutes.  Pourtant, il va malheureusement falloir attendre encore un peu...

Cependant, rien de vous empêche de déjà prendre le large... avec une des pièces phares de cette saison : le pantalon "jupe-culotte" blanc !

Déjà en vogue cet hiver...  il fera toujours son bel effet cet été et on le voit d'ailleurs un peu partout, porté par les plus pointues des fashionistas (la preuve en image ci-dessous !).

Entre jupe et pantalon, cette pièce se révèle en effet à la fois très féminine et, en plus, hyper confortable !!!

Dans une matière plus "denim" et avec des baskets, ça vous fera en outre une superbe silhouette sport chic !

Bref, un véritable must selon moi...

Septiques ?  Regardez plutôt ces quelques inspirations :

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Alors, séduites ?

XoXo

12/04/2017

Amorce estivale !

C'est le printemps, tout est nouveau, tout est beau et on a plein d'envies, oui mais...

Si le printemps est bel et bien officiellement là et que nous avons bien évidemment de plus en plus envie de passer à une garde-robe complètement estivale, la réalité météorologique nous rattrape pourtant et ne nous permet malheureusement pas encore vraiment d’accéder à toutes nos envies de légèreté.  En tout cas ici en Belgique !

Qu’à cela ne tienne !  Voici quelques petits trucs vestimentaires faciles pour se donner l’illusion de tout de même changer sa garde-robe et amorcer tout doucement le glissement vers la belle saison tant attendue…

Exit donc les tenues d'hiver et bonjour les pièces printanières en contournant parfois le souci des températures encore fraîches :

On met ainsi un tee-shirt blanc sous son top lingerie

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On porte une chemise sous sa robe sans manche

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On troque ses derbies contre des mules plates style babouches

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On porte sa petite robe noire avec une veste en jeans ou une veste kaki militaire et des boots mais jambes nues

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On porte un pull cachemire douillet à même la peau

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On fait la part belle au rose si frais, si fille et si tendance !

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On porte sa plus jolie robe fluide sur un pantalon cropped

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On troque le gilet contre un kimono (long ou court !)

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On garde ses boots mais on passe au métallisé, bien plus ensoleillés 

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On ressort son jeans blanc et son treillis kaki

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On arbore ses tee-shirt rock (ou à messages !) sous la veste...

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Autant de petites options qui reboosteront vos looks et votre moral en vous faisant progressivement oublier l’hiver !  

Températures clémentes ou pas, oui, il est bien là le printemps !!!

XoXo

24/06/2015

Bien choisir son maillot de bain...

Les vacances approchent à grands pas. 

Certaines courageuses se sont d’ailleurs sérieusement (re)prises en main en pratiquant ardemment un sport et en adoptant une alimentation plus light et équilibrée ces derniers temps... 

Cependant, quels que soient les efforts fournis et les résultats obtenus, pour elles comme pour toutes les autres, sur la plage, il faudra bien affronter la réalité et assumer sa morphologie… et ses (derniers) petits complexes éventuels !

Vous comprendrez dès lors aisément l’importance de bien choisir son maillot de bain, histoire – tant qu’à faire – de mettre tous vos atouts en valeur (et ainsi gommer un tant soit peu vos petits défauts) !

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Donc…

…si je suis d’une forme SABLIER (X) ?

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On l’a vu, cette silhouette bien équilibrée est considérée comme idéale. Les femmes avec une telle morphologie peuvent donc théoriquement tout se permettre…

* Votre taille fine mérite d’être mise en valeur : essayer donc p.ex. une culotte serre-taille qui vous donnera un petit look pin-up ou encore un joli trikini !

* Osez les hauts « push up » 

* pour l'élégance, misez sur le noir

* jouez de votre silhouette parfaite en essayant des pièces originales

A EVITER :

Rien, tout vous va !

 

…Si je suis un 8 (soit un X pulpeux !)

Comme Halle Berry ou Scarlett Johansson, vos formes sont voluptueuses : épaules et hanches de la même largeur et taille fine.  Bien proportionnées, vos courbes sont harmonieuses et équilibrées et vous avez une silhouette qui se prête également à toutes les formes de maillots de bain !  Osez p.ex. le maillot une pièce aux imprimés floraux exotiques (très tendance cette saison) ou encore le maillot 2 pièces esprit marin.

* Coloré, pailleté, doré… vous pouvez absolument tout vous permettre !  La diva, la star, c'est vous !

* Les décolletés et les balconnets mettront bien évidemment votre poitrine en valeur

A EVITER : 

* Le maillot de bain de type « tankini » qui gommerait - ce serait dommage - vos jolies formes

* Les boxers (surtout si vos jambes sont courtes et/ou pas très fines)

 

…Si je suis un rectangle (morphologie en H) :

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Comme Demi Moore ou Cara Delevingne, vos épaules et vos hanches sont d’égale largeur avec une taille très peu marquée. Vous avez une morphologie en rectangle (ou carré pour les plus petites).

* Privilégiez les hauts de maillots en triangle pour donner une forme "V" à votre décolleté

* Féminisez et adoucissez votre silhouette avec un haut de forme bustier

* Arborez un bikini style pin-up au décolleté profond (frangé, pourquoi pas) et des petits nœuds sur le côté du slip

* Optez pour des culottes ceinturées, drappées ou à volants qui féminiseront davantage votre taille

* si votre taille est très peu marquée : essayez un trikini qui la redessinera et féminisera la silhouette

* Les modèles qui se nouent dans le cou mettront vos épaules en valeur

* Préférez une matière gainante

* Jouez sur les contrastes et choisissez des imprimés « girly » comme des fleurs ou des imprimés léopard et des couleurs flashy !

A EVITER : 

* Le maillot une pièce nageuse uni et sobre qui donnera l’illusion d’un bloc à votre corps déjà athlétique !

 

…Si je suis de forme pyramide (en A)

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Comme Jennifer Lopez ou Beyoncé, vous avez les épaules étroites, la taille fine mais avec de larges hanches.  Jouez avec l’arrondi de vos formes, dévoilez vos atouts mais pas trop, cachez vos défauts avec discernement…

* Jouez la carte de la sobriété et misez sur des couleurs unies pour le bas

* Mettez en valeur votre petit buste avec un haut de forme bandeau qui lui sera orné de motifs ou en relief, voire de franges ou volants pour créer du volume et rééquilibrer la silhouette

* Un maillot de bain une pièce mettra vos épaules en valeur et maintiendra également votre ventre

* Pour les bas, préférez les maillots de bain type bikini ou les culottes taille basse (toujours dans un coloris sombre)

A EVITER : 

* Les shorty, les strings, les tangas et les rayures horizontales… Bref, tout ce qui mettrait un peu trop l’accent sur vos fesses et vos hanches

* Le paréo noué juste au-dessus de la taille qui accentuera le bassin

 

…Je suis un A inversé (un V)

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Comme Lauren Bosworth ou Hilary Swank, vos épaules sont développées et vos hanches plutôt étroites. Vous avez le corps d’une grande sportive. Pour vous, l’essentiel  est d’atténuer le côté carré et donc masculin de vos épaules. Pour ce faire, attirez l’attention sur vos hanches et choisissez p.ex.un maillot 2 pièces classique décolleté

* Féminisez votre silhouette : misez sur le décolleté pour détourner l’attention en choisissant un beau triangle à armatures

* Rééquilibrez votre silhouette : optez pour le boxer short et les culottes enveloppantes

* Pour le bas, les rayures horizontales seront de parfaits trompe-l’œil pour vos hanches trop fines

* Une forme triangle pour le haut coordonnée à une culotte originale à volants ou à motifs avec des petits liens sur le côté qui donneront du volume à vos hanches équilibrera votre silhouette

* Vous pouvez abuser des couleurs flashy sans aucun risque

A EVITER : 

* Les maillots de bain type une pièce sport pour la natation (ce modèle accentue en effet trop les épaules)

* Les rayures verticales pour le bas

 

… Si je suis ronde (un joli O)

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Comme Big Beauty, vous êtes la générosité incarnée. Vous avez des rondeurs réparties de façon harmonieuse : une poitrine pulpeuse, des formes voluptueuses, des hanches franchement dessinées, un fessier qui s’assume, un ventre qu’on devine facilement… bref vous avez des rondeurs, vous le savez et vous l’assumez. Valorisez maintenant vos atouts !

* La culotte shorty atténuera vos petites rondeurs

* Les maillots de bain structurés et rétros conviennent parfaitement à votre morphologie

* Mettez l’accent sur votre poitrine avec un haut balconnet 

* Pour les maillots de bain une pièce, pensez à mettre votre décolleté en valeur

* Utilisez un paréo si vous êtes complexée

A EVITER : 

* Le mini bikini d’où ça sortirait de partout !

 

Et si vous êtes enceinte, pensez avant tout maintien, confort et protection... avec un maillot de bain de type tankini p.ex. !

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Allez, la plage n’est plus très loin… et les soldes sont là, faites vous plaisir !!! 

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XoXo

20/04/2015

Reprendre (ou commencer) le sport…

Qui dit retour du soleil, dit petites robes légères, shorts… et bientôt bikini !

Les bonnes résolutions reviennent ainsi en force afin de se refaire une beauté pour se sentir le plus à l’aise possible sur la plage et profiter à fond de l’été… 

Au programme donc : formules détox, petites salades… et sport bien entendu !  Car, nous le savons toutes, jouer sur un seul facteur ne suffit malheureusement pas !  Nos efforts doivent en effet se conjuguer sur tous les tableaux à la fois pour atteindre notre objectif estival !

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En route donc pour quelques conseils judicieux concernant le sport.

Lorsque l’on commence ou que l’on reprend le sport, il faut tout d’abord se fixer un objectif… et un objectif progressif et réalisable bien sûr.

S’agit-il de perdre le poids accumulé cet hiver avec du cardio-training ou plutôt de renforcer notre musculature (tonification du corps) avec du travail musculaire?

Ensuite, si on veut des résultats à long terme, se faire un petit planning est bien utile car il s'agit de commencer léger puis d'augmenter progressivement le travail bien sûr.

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Pour démarrer, il est ainsi conseillé de faire une séance d’à peu près 20-30 minutes deux à trois fois par semaine, pas plus (et ce, peu importe l’activité).

A moyen terme, quand on est bien à l’aise niveau souffle et muscles, une bonne séance pourra varier entre 45 minutes et 1h15.

Comme on arrive à une période de l’année où la météo s’adoucit et où les jours rallongent, autant aller au maximum à l'extérieur pour avoir de meilleures sensations (le running p.ex.).  En effet, le fait de faire du sport dehors permet d’avoir une meilleure vitalité, de casser le facteur stress, de se sentir moins oppressé et d’avoir un cadre agréable plus agréable à regarder que les murs d’une salle de sport (même peuplée de beaux mâles musclés !).

Ne partez surtout pas le ventre vide !!!  l’idéal ?  Un bon smoothie de fruits frais mixés !  Par exemple, bananes, fraises et kiwis pour l'apport parfait de vitamines !

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Il ne faudra pas non plus négliger l’échauffement !!!  

Entre 3 et 5 minutes suffisent pour mettre le corps à température, échauffer les articulations, augmenter le rythme cardiaque et préparer le corps à une activité physique plus soutenue.

Par facilité, il suffit de partir du haut vers le bas du corps : les cervicales, les épaules, les poignets, le bassin, les genoux et les chevilles.  On essaye d’avoir la plus grande amplitude articulaire possible au niveau de ses mouvements.

A la fin d’une séance, un retour « au calme » est nécessaire avec quelques étirements.

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Pensez également à boire un maximum pour éviter les blessures et les courbatures et avoir une meilleure récupération.

Quand vous prendrez ensuite votre douche, baissez-en légèrement la température afin d’avoir une meilleure récupération musculaire…

Alors, on s’y (re)met ?

XoXo